Laurence Freeman, osb, Jésus, le maître intérieur, extrait du chapitre 10, « La méditation », Albin Michel, 2002.

La prière est la thérapie fondamentale de la condition humaine souffrante. Ainsi, la méditation (la « prière pure ») n’est pas une pratique élitiste réservée aux spirituels avancés. C’est la voie naturelle pour grandir. […] La méditation n’est pas non plus cette évasion narcissique que présentent certaines publicités à la mode destinées aux travailleurs stressés et hyperactifs du monde occidental (et de plus en plus aussi, asiatique). […] La méditation n’est pas un loisir, quoiqu’elle prenne du temps et requiert la détente. Du point de vue spirituel, on se détend pour méditer bien davantage qu’on ne médite pour se détendre.

La méditation est une œuvre qui harmonise les dimensions habituellement discordantes de la conscience. Ses fruits – toutes les traditions s’accordent sur ce point – sont préférables à leurs contraires. Il n’est guère besoin de les définir ni de les défendre ; ce sont la compassion, la sagesse, la générosité, la tolérance, le pardon, la gentillesse, la douceur, la paix, la joie, la créativité. Autrement dit, le bonheur et la simple bonté fondamentale de l’homme.

Certes, on survit sans la méditation, mais elle est le vent qui gonfle la voile de l’âme.

 

Après la méditation

 

 

Jean-Pierre Dubois-Dumée, http://users.skynet.be/prier/textes/PR0070.HTM

Seigneur, maître du temps,
fais que je sois toujours prêt à Te donner
le temps que Tu m’as donné.

Seigneur, maître du temps,
aide-moi à trouver chaque jour

le temps de Te rencontrer
et le temps d’écouter les autres,

le temps d’admirer
et le temps de respirer,

le temps de me taire
et le temps de m’arrêter,

le temps de sourire
et le temps de remercier,

le temps de réfléchir
et le temps de pardonner,

le temps d’aimer
et le temps de prier.

Seigneur, maître du temps,
je Te donne toutes les heures de cette journée
et tous les jours de ma vie,
jusqu’au moment où j’aurai fini
mon temps sur la terre.