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La méditation chrétienne, telle que proposée par John Main (1926-1982), est une prière contemplative qui se pratique en silence et dans l’immobilité en répétant un mot de prière ou mantra : « Maranatha »^[1]. La méditation est un chemin d’attention et de connaissance de soi, pèlerinage vers Dieu dans l’Esprit du Christ. Cette pratique trouve son origine dans l’expérience des pères du Désert, décrite par Jean Cassien au V^e siècle. La méditation chrétienne se pratique seul (20 à 30 minutes deux fois par jour) et en groupe, avec le soutien de la Communauté mondiale pour la méditation chrétienne. La répétition du mot de prière Maranatha, nous aide à nous recentrer continuellement et simplement sur le moment présent sans nous attacher aux distractions, pensées ou images de toutes sortes.

« La méditation est le moyen très simple par lequel nous nous mettons peu à peu en paix avec nous-mêmes afin d’être capables d’éprouver la paix de Dieu en nous ». John Main

[1] mot araméen qui signifie « Viens Seigneur »